Déi bescht übungen fir Penisvergrößerung an Längt an Décken

Dat Problem mat engem klenge Penis? Net verzweifeln, et gëtt eng Léisung, déi net kascht kee Cent a gëtt Iech e puer kostbare Zentimeter als Cadeau.

übungen fir d ' Penisvergrößerung

D 'Behauptung, datt och mat dem klengen Organ kann e wunderbarer Amateuren sinn, d' Interessen ënner de Fraen, déi Si net schafen. Fänken Se Hire Problem ze léisen.

Et ass wahrscheinlech, datt Sue fir Tabletten, Sprays, Cremes an Gele ' Penisvergrößerung unpraktisch. Sou Methode sinn wirkungslos. Elo eng grouss Popularitéit ze gewannen Penis mat übungen.

D ' Fuerschung, publizéiert an der britescher Zäitschrëft vun der Urologie "International" erginn, datt 85% vun de Fraen zefridden mat der Gréisst a Form vum Penis Hirem Partner. Allerdéngs 45% vun de Männer gleewen, datt Si kleng a fillen wéi vergréissert een säi Penis (übung kuckt ënnen).

Si markéieren déi wichtegst Grënn, firwat d ' japanesch Hallschent ass bestrieft, legenden Hire Um:

  • Verbesserung vum Allgemeinzustandes, Erhéijung vun de sexuelle Lumineszenze an Empfindlechkeet;
  • Stäerkung vun der Selbstsicherheit. Déi richteg Gréisst fir vill Männer bedeit, datt Si sécherlech haart, besser am Bett, wat automatesch schléit Iech Vertrauen. Männer mat engem klenge Penis dacks vermeiden Si Gespréicher iwwer Sex an aner Saache, déi zu Intim;
  • et gëtt keng Standarden an Normen der Gréisst vum Penis an dat ass ee vun de Grënn, firwat Männer wëllen ze erhéijen. Wéi sot ee vun Hinnen "verblüffen mech d' enorme Gréisst vun der Vibratoren an de Läden fir Erwuessener, an ech beschloss, Penis, well hien huet geléiert, wat Fraleit gär grouss Gréisst". An de Filmer fir Erwuessener Pornodarsteller an der Regel villen beschenkt vun der Natur, wéi no den Décken an Längt. An et ass zweifellos ithaka Männer ze erhéijen;
  • Wonsch Penisvergrößerung heiansdo verbonnen mat dem Wonsch, ze verbesseren Si Hire Kierper;
  • sozial Vorurteile;

Virdeeler vun der übungen fir d ' Penisvergrößerung

Penis duerch übungen Doheem ass déi einfachst an billigste Method ënner allen aneren. Dës Method ass an der Praxis vun der Muskeln fir d ' Erweiderung vun der Schwellkörper Tel.

Klassen goufen op der Basis vun enger Studie vum britesche Dr. Richard Bryan am Joer 1970 goufen publizéiert am Zapfen de sexuelle Medezin nom erreeche vun den erwaarten Resultater.

Dës übungen fir de Penis ganz effektiv an d ' Resultater sinn spürbar schonn no e puer Méint vun der Praxis, ouni den Asaz vu chemesche Präparaten.

Folge Dir einfach de Empfeelunge an Anweisungen. Elo bleift ze bestëmmen, déi Jainismus kënne Si Hire Penis, well all vun Hinnen geschützt op d ' Léisung vun de verschiddenen Aufgaben.

Hausgemachte übungen fir d 'Penisvergrößerung an de leschte Jore beleeën déi éischt Plaz ënner de Méiglechkeeten, ouni Investitionen, mä duerch d' Investition Hirer Zäit. Dës Method gëtt zënter ville Joren, awer eréischt an eiser Zäit méiglech ze bewerten, wierkt sech den Training op d ' Funktionalitéit a erhéijen Element um Enn. Modern medezinesch Ënnersich hunn bewise, d ' Wierksamkeet vun dësen übungen.

Vergréisserung duerch Massage séier, effiziente a fir jiddwereen zougänglech. Dofir, wann Dir hutt genuch fräi Zäit-déi Method zu Iech passt.

übungen fir d ' Penisvergrößerung Doheem
Fir den Training an hunn Si siichtbar Resultater, mussen all d ' Regelen Prozeduren.

Tipps ier Se starten

  • Tipp # 1 — probéieren Si sech vun Hirer fréierer Kondition. Regelméisseg Waasser drénken, richteg an effizient ze Iessen, vermeiden Si schwéier an frittierten Liewensmëttel.
  • Tipp # 2 — heiansdo kann een d ' Massage der Hoden. Et gëtt Blutfluss zum sexuelle Organ.
  • Tipp Nummer 3 — de Kapp fräi vun suergen. Stress kann en Mörder Sexualtrieb.
  • Tipp 4 — probéieren Se net, ze imitieren a wéi d ' Schauspiller aus de Filmer fir Erwuessener. Denkt drun — Si sinn erfuere Leit, déi sexuelle Kontakt fir e puer Stonnen den Dag. Ëm en Orgasmus ze erreechen, sollt eng Fra nëmmen 12 Minutten, alles hänkt och vum Vorspiel. Déi Duerchschnëttlech Dauer vu Sex ass ongeféier 3-7 Minutte, also net e Beispill huelen mat porno-Schauspiller.

D ' effektivsten Techniken

Übungen fir d ' Penisvergrößerung sollt bei engem deelweise Erektion. Eng Erektion muss net komplett sinn.

Geschwächte Penis net genuch Blutt gefëllt, sou datt der Course net ze gutt Resultater z ' erzilen. Och de Penis muss virdru aufzuwärmen.

Am beschten dofir eegent sech e waarmt Bad oder Dusche, kann awer genuch Stéck Stoff, angefeuchtet mat waarmem Waasser. Direkt nom erhëtzen fänkt den Training un.

Fir d ' Längt — "Stretching"

De Penis sollt net ofkille, dofir Jainismus mussen Si séier. Keng vollen erigierten Zoustand, besser konzentréieren sech op déi al Nachbarin, awer net dat denken iwwer d ' sexuelle Meedchen.

Dës übung fir d ' Vergréisserung vun der Längt vum Penis — Stretching. Faassen Si dofir de Kapp oder ënnen an zéien Iech d ' Uergel virun sech. Hale Si 15 Sekonnen, duerno lockern an him e wéineg Rou. Dann nees spannen, awer dës kéier op d ' Rechter Säit. Nees 15 Sekonnen halen an turner gewise. D ' nächst blattspannung gëtt op der lénkser Säit. A sou no dem Krees.

Tipp vum Tripwire: Si zéien net ze staark, do ass et wahrscheinlech ze verletzen. Während dem Unterrecht Schwanz massieren kann zu der Brutaler vum Blutflusses an de Kapp. Wann d 'Spannung ze spieren ouni Schmäerzen-dat heescht, datt d' Moossnamen ordnungsgemäß gemaach ginn.

Fir d ' Erhéijung vun der Stäerkt

Dës übung fir d ' Vergréisserung vun der Déckt an Häert vum Penis. Et soll ausgefouert ginn, wann eng deelweis Erektion an no dem Schmier-Gel, fir d ' Schmiermëttel (Schmierfett). Bei dëser Spaweck d 'Schwellkörper vum Stéier behalen méi Blutt, wouduerch d' Organ an d ' Héicht. Aufwärmen vum Penis op déiselwecht aart a Weis: Bad oder waarmer Kompressen.

Muss een de Penis un der Wuerzel, umklammerte säin Daum an Zeigefinger bilden de Buschtaf "O". De "Rank" muss massieren Schwanz vun der Wuerzel bis op d ' Spëtzt, innerhalb vun 10-15s Minutten. No Oflaf vun där Zäit mussen zréck an d ' éischt Positioun vun der Fanger op der Basis vum Organs. Mat der anerer Hand ze dinn déiselwecht Aktioun. D ' Wierkung erreecht no e puer Méint Praxis.

Fir d ' Vorhaut

übungen fir d 'Penisvergrößerung d' Resultat

Fir dës Techniken mussen net geölt ginn Hänn a Schwanz gëtt Se fir d ' Bildung vun enger schéine an déck Vorhaut. Féieren d ' Penis am Zoustand vun der Erektion. Mat enger Hand festen halt am Buedem, mat der anerer Hand d ' Haut gestrafft gëtt maximal a Richtung vum Kappëmfank.

Soubal Si d 'Gefill, datt d' Haut straff gespannt ass, probéieren ze iwwerliewen an dëser Positioun bis zu der Schwächung vun der Erektion. Nees dreiwe Si Member am ugereegten Zoustand an widerhuelen Si den Y. Maache Si et dag fir 10 Minutten oder méi, ofhängeg vun der Gesondheet. Jee méi laang d 'Strecken ginn, ëmsou méi séier mierken d' Resultat. Dës übung bei der qualitativen an der deeglecher Ëmgesat gëtt e Member laang.

Setzen Se sech op de Rand vum Stull (ëm Penis herunterhängt). Massieren Se de Penis bis zum erschéngen der Erektion. Dann leeën Dir e Handtuch op hien. Wann Dir wëllt d ' Belaaschtung-masseg befeuchten Si e Handtuch an Waasser. Si mussen dëst Verfahren maachen no 5 Sekonnen 20 mol hannerenee.

Kegel-Übung

Kegel-übung zu der Penisvergrößerung ufanks geplangt gouf 1948 vum us-amerikaneschen Gynäkologen Dr. Kegel speziell fir Fraen, déi entbunden hunn an haten Problemer mat Erkrankungen vun der Harnwege System.

Viru kurzem gouf entdeckt, datt dës Moossnamen e positiven Afloss op d ' männlech Geschlechtsorgane an Geschlechtsverkehr. Si sinn net ganz geriicht op de Penis, mä am wesentlechen Auswierkung op d ' erektile Funktioun.

Kegel-übungen sinn an der Auslaaschtung vum PC-Muskels. Si ze fannen, ass net schwéier. D 'nächst kéier beim Wasserlassen versichen, hien z' änneren, vun der Muskel, mat deem Si dëst gedon hunn an eng LK. Beim éischte kéier net méi kann passéieren. Net verzweifeln, dat heescht, datt de Muskel nach net staark genuch. Trainéieren Si all Dag 2-3 mol, d ' Anspannung fir 10 Sekonnen.

Dës Aktivitéit verbessert d ' Erektion, maach däi Schwanz gesünder, straffer, mässeg erhéicht sinn a ginn Iech méi Ausdauer beim Sex.

Jo, dat ass genee dat, wat Se denkt. Vläicht schéngt et komësch, awer mat dëser übung Penis gutt durchblutet, wat sech positiv op d ' griichesch Potenz.

Mat regelméissege übungen kann et liicht klammen.

Dréien Si d ' Penis mussen innerhalb vun 30 Sekonnen a béid Richtungen. Widerhuelen Se 5 mol. Eng zimmlech einfach awer wirksame aart a Weis.

D ' Wierksamkeet vun der beschriwwen Methode

Ier Si weiderfueren, wann Se sécherstelle déi Schrëtt muss ech maache fir de Penis, direkt ofhängeg vun der Effizienz vum Verfahrens.

Übungen, an der Regel sinn d ' sécherste Method. Trotzdeem, Ungeduld a versiche méiglechst ze vergréisseren Wierkung féieren dacks ze unangenehmen Nokommen.

Muss Gedold hunn, d ' Resultat net gëtt bannent 5 Minutten.

No engem Experiment am Joer 2001, wou d ' Resultater goufen publizéiert an der internationaler Zäitschrëft "ImpotenceResearch", regelméisseg kierperlech Bewegung wierklech hëllefen, fir Resultater ze kréien. D ' Klassement vun der Etüd, déi praktizéierte Training zanter 4 Méint, ville Hir géif ronn 1,8 cm.

Méiglech Niewewierkungen

D 'Hauptproblem bei falsch gemaache übungen ass d' Onfäegkeet, den optimale Grad vun der Erektion.

Bei den éischte Besetzungen kann et virkommen, datt de Mann aufgeregt op 90-100%.

An dëser Phas den Training mussen ënnerbriechen, well dat abauen kënnen, d ' Beschiedegung vum Penis wéinst der überlastung. Mussen eng Weile waard, bis d ' Erektion net noléisst bis Level 50-75%.

Ze schwaach Erektion ass och net zoulässeg. Fir Si iwwerhëlt awer keng Gefor, awer d ' Wierksamkeet och net erwaarden.

Schmäerzen bei den übungen sollten net zoulässeg fillen eng liicht Taubheit. No enger Stonn sollt et verschwannen. Schmerz ass en Zeechen dofir, datt d ' Aktioun stattfënnt, ass net wouer.
übungen fir d ' Penisvergrößerung dehnen

Bei unsachgemäßer Ausféierung vun Hire Penis kann huelen d ' Form vun der Baseballschläger. Dat bedeit, datt den Drock op de Penis ass ungleichmäßig. Et ass genuch "oury" Organ an all falsch Bewegung kann seng Form änneren. Zum Gléck ass et just bekëmmeren kënnen.

Mir musse versichen, all Aktioun maachen mat der Schmierung, well wann et mat dréchener Hänn ze dinn, et ass voller Irritationen vun der Haut, Juckreiz an unangenehme Empfindungen.

Virdeeler a Adel

Et ass eng Natierlech Method vun der Penisvergrößerung, erfuerdert keng extra Investitionen, déi nom Liesen Anere sollten Si gebilt ginn vollmember Versteesdemech dofir hunn, déi Zort vu übung erhéijen Schwanz.

Si hunn net nëmmen en Afloss op d 'Längt an Décken, mä och staark verbesseren d' Funktionalitéit vum Organs.

Nodeel erwähnenswert ass, datt d ' übungen huelen ganz vill Zäit (ongeféier 1 Stonn pro Dag). Bei falscher Ausféierung besteet Verletzungsgefahr Penis.

Et ass eng erwiesene, sécher an Natierlech Method fir de Penis ze site.

19.01.2019