D ' sexuell Bezéiung ass e wichtegen Deel vum Liewe vun all Mënsch. Medezinesch Fuerscher hunn bewise ginn, datt regelméisseg vollwäerteg Sex verlängert d 'Jugendlichkeit vum Kierper, stimuliert d' Prozesser vun der Erneierung an Regeneration, wierkt sech op bal all d ' Organer an d Systemer vum Mënsch.
All Mënsch kënnt eemol e Moment, wann seng sexuell Leeschtung bréngen kann an Zweiwel verursaache an der Zukunft den Erfolleg vun enger intimen Bezéiung. Dacks geschitt dëst mat enger éischter nach Jonken Leit, awer heefeg mat dësem Problem konfrontéiert Männer, iwwerwannen d ' Grenz vum mëttleren Alters. An dann hu Männer eng vernünftige Fro – wéi d 'Verbesserung vun der Potenz ze verstoen an an där Grënn, mussen Si bestëmmen d' éischte Zeeche vu Stéierungen vun der sexuelle Funktiounen.
Déi éischt Charakteristike vun der Senkung vun der aufrichtbare Funktiounen bei de Männer
An de meeschte maximo, déi éischt Unzeeche vu Stéierungen vun der Potenz bei de Männer fänken no 50 Joer. Dat ass wéinst der altersgrënn Verännerungen am Kierper, hormonelle Ungleichgewichte, Reduktioun vun der Allgemenger Nieweflëss a Exazerbation der chronischen Krankheeten.
Déi éischt Symptomer ufänken, weisen sech sou Zeechen:
- d 'Schwächung vun der morgendlichen Erektion, subakuten Lumineszenze bei der Anwesenheit vun anregenden Ennerstetzt, wéi d' Enquête – d ' komplett Absënns vun der Potenz;
- schwaach Erektion, komplizieren oder ungenügendem FR d ' durchfhrung vum geschlechtsakts;
- d ' feelen vun der Libido an dem sexuelle Verlangens, Reduktioun vun der Libido;
- de Gebrauch vun der Erektion beim Geschlechtsverkehr, d ' Onfäegkeet, seng natierleche Enn;
- zu Ambulance Ejakulation, Kuerzfristeg Geschlechtsverkehr, net ausreicht, fir d ' Befriedigung vun der Partnerin.
Bei den éischte Erscheinungsformen de Problemer vun der sexuelle Plang awer net bis zum baussenzege ze goen:
- mir hoffen, datt dat eng einmalige Situatioun an alles geet vu selwer;
- fänken virzäiteg an Panik ze geroden a sech selwer zuschreiben, net oninteressant.
Et ginn vill Méiglechkeete vun der Erëmaféierung vun der Potenz bei de Männer. Dozou gehéiere virun allem d ' bewährten Navigatioun der traditioneller Medezin, an eng Villzuel vu pharmakologischen Mëttelen zur Erhéijung vun der sexuelle Kraaft.
Wéi erhéijen Potenz bei de Männer?
Wann Dir Problemer mat der Potenz Mann sollt bewäert Si Hire liewensstil ze überdenken-Modus an d 'Zesummesetzung vun der Ernierung, d' Opmierksamkeet op d 'kierperlech Form an d' Gesondheet. Fir den Ufank analyséieren mir, wat gutt fir d ' Potenz vun de Männer, a wat schädlich ass.
Kënnt eng vun de schlimmsten Ursaachen fir déi Kraaft ass de Bewegungsmangel an sitzende Polynesier. Dëst gëtt duerch d ' Entwécklung vun der Stagnation Bewegung vu Blutt a Lymphe an den Organen vun der klenger Becken, wat kann souguer zu provozieren net bakteriell Form vun der Prostatitis, mat allen doraus resultéierende Problemer. D 'Zesummesetzung vun der Ernierung ass och ganz wichteg fir d' Brutaler der Gesondheet vun de Männer – eng onmass vun fetthaltigen Liewensmëttel, krebserregende Stoffer a Mangel un Vitaminen staark verletzen Stoffwechselvorgänge am Kierper negativ beaflossen endokrine Organer an de Hormonhaushalt. D ' Mënschheet dëse Kennzeeche ass besonnesch geféierlech fir Männer, déi méi al wéi am mëttleren Alter.
Tipps, wéi Dir d ' Potenz no 50 Joer:
- Bewegung a körperliches Training mat progressiver belastungssteigerung, eng Rei vu übungen fir d ' Verbesserung vun der Durchblutung vum Becken – ass den éischten Schrëtt zu der Erweiderung a Verbesserung vun der Qualitéit vun de sexuelle Relatioune.
- Fir d ' Potenz ass ganz nëtzlech, Nüsse an de Som, déi Räich un Fettsaieren an ölen - Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse. Besonnesch sënnvoll, d ' Nüsse mat Honig.
- Frisches Uebst a Geméis – Sellerie, Rüben, Safran, Knoblauch, Karotten, sollt en Deel vun der deeglecher Ernierung vun de Männer.
- Mageres Fleesch luusst gebacken oder geschmort all Mann suergt fir déi néideg Vorrat un Proteinen.
- D 'bont gréng ass eng Fundgrube fir Vitamine fir d' Potenz - Petersilie, Estragon, Klassifikatioun, Spinat, nieft Vitaminen a Mineralien sinn dës Iesswueren hu Analoga vun de männlechen Hormone.
- No Méiglechkeet veröffentlechen Se an der Ernierung vun Meeresfrüchten, déi als Natierlech Aphrodisiaka.
Keng Presséiert Réckgrëff op d 'pharmakologische Behandlungen vun der erektilen Dysfunktion bei den éischten, nëmmen aachte Si op Hir Gesondheet, enger gesunden Ernierung, d' Kombinatioun vun der motorischen Aktivitéit an Erholung, fir d 'Jugend ze verlängeren, an d' Harmonie vun der sexuelle Relatioune.