D ' Fro vun der Potenz stört all Mann. D 'Genesis vun de Problemer an deem Beräich spiegelt sech staark op d' Liewensqualitéit am Allgemengen. Fir hir Opléisung muss d ' Ursaach vum Virfall an Hire laut ze handelen. Awer an einfache situatiounen Ennerstetzt zu Hëllef komme kënnen normal Alimentatioun. Zum Beispill, Nüsse a Potenz scho laang zesumme studéiert ginn.
Dëst Produkt kann als bal Meeschter vun der Zuel vun den Wuerzelen Nährstoffen, wéi Ballaststoffe, Mineralien, a Vitamine ätherische öle. D 'Lëscht vun de positiven Auswierkunge, d' Nüsse op de Kierper wierken, ass och ganz breet. Op d 'mannst Nüsse droen zur Anhebung der Stëmmung, wat schonn nëtzlech fir d' Gesondheet vun enger Persoun.
Problemer mat der Potenz a Wierkung vun Nüssen
Mat dem Problem vun der Unfruchtbarkeit konfrontéiert méi wéi siebzig Millioune Koppelen op der ganzer Welt, D. H. bal all sechste Famill. Obwuel vill dobäi Striewen schécken zur Ënnersichung a Behandlung vun enger Fra, ongeféier an engem Drëttel vun der Theaterhéichschoul d ' Empfängnis geschitt net wéinst de Männer. Reduzéiert Fruchtbarkeet an der Regel festgemaach mat enger vun dräi Faktoren of:
- Schwaach Beweeglechkeet vun de Spermien;
- Unzureichende Vill;
- Ofwäichungen a Form oder Gréisst.
D ' Grënn, aus deenen am Kierper vum Mann trieden ähnlech pathologische Verännerungen, bleiwen bis zum Enn vum unerforschten. Meeschtens zu him beordern Umweltfaktoren, d 'Umweltverschmutzung, souwéi d' Polynesier vum Mënsch. Zu de Problemer mat der Potenz sinn an der Lag bréngen:
- Joint, Alkohol an aner schädliche Gewohnheiten;
- Falsch Ernierung;
- Pathologie vum unsterbliche melodien;
- Onkologische Prozesser;
- Adipositas;
- Diabetes mellitus;
- Annam vun Anabolika Steroid;
- Psychesch a physesch.
Bis elo ginn Ënnersich vum Afloss vun puermol fixéiert Fettsaieren op d ' Entwécklung an Reifung de Spermien. E besonnesche Plaz an dëser Fro hëlt déi sougenannte Vitamin F, essentiell Fettsäure. Dëst Element net vum Kierper produzéiert Persoun, an dofir muss verbraucht ginn duerch aner Quellen. Et ka sinn:
- Sonnenblumenkerne;
- Pflanzliche öle;
- Fisch;
- Fleesch;
- Nüsse.
Déi lescht sinn net nëmme gutt Fettsaieren. An Hinnen ass vill Eiweiß an Eisen, ass essentiell Parameteren, Zénk, Kalzium, Kalium a Gerbstoffe. D ' Produkt ass Räich un wéi Vitaminen A, B, C, E an PP, souwéi ätherischen ölen. Nüsse sinn Natierlech Aphrodisiaka, D. H. Se kënnen op Natierlech aart a Weis verstäerkt an verlängeren Libido.
Walnüsse
Wéi wier et wünschenswert, Männer weisen eng Aart vu senger Mamm, der Si am beschten Afloss op d ' Qualitéit vun der Potenz, an der Dot, all Zort wierkt op Kierper anescht. Zum Beispill an de Walnüssen Linolsäure disponibel ass, zugonschte vun der studéiert an der University of California.
Während der Fuerschung hu Wëssenschaftler versicht, net nëmme verbesseren den Zoustand vun der Spermien, awer och net ze erhéijen d ' Körpergewicht vun de Männer. Nüsse sinn zimlech sat Produkt.
Während der Studie d ' Testpersonen konsumierten 75 G fruucht giess. Dräi Méint méi spéit ënnersicht d ' Fuerscher den Zoustand vun de Spermien. Si observéiert eng Verbesserung an der Form, Vitalität a kierperlech Aktivitéit. Dobäi ass vun drun negativen Verännerungen am Body-Mass-index bei de Männer net geschitt.
Paranüsse
An der Zesummesetzung vun de bedeitende Nüsse zeechnen sech virun allem d ' Parameteren Arginin an Selen. No der Zuel vun de leschte Produit gehéiert zu de beschten Quellen. De Gebrauch vun Selen gëtt an de folgenden Aspekter:
- Hien erhéicht d ' Quantitéit un Testosteron;
- Wierkt sech positiv op d ' Motorik vun de Spermien;
- Däitlech erhéicht d ' Quantitéit a Qualitéit vun der Spermien;
- D 'Substanz ass eng vorbeugende Schrëtt fir eng Auswierkung op d' onkologische Prozesser an der Prostata.
Arginin huet och seng Virdeeler. De Eraklammen an de mënschleche Kierper, Substanz provoziert eng héich Produktioun vun Stickstoffmonoxid. Dëst Element féiert zu der Erweiderung an Entspaanung, de Venen, wouduerch d 'Blutt fräi zirkuliert duerch de Kierper, wouduerch d' Potenz. Wéi am Fall vun Selen, Arginin erhéicht och Testosteron-Produktioun.
De gréissten notzen bréngen ungesalzene, gerösteten Nüsse. Si brauch nëmmen e bëssi – nëmmen zwou oder dräi den Dag. Zu gréissere Dosierungen Selen gëtt giftig, säin Verbrauch verursaache de Géigendeel bewierken.
Cashewnüsse
Cashew-Nüsse zeechnen sech zinkanteil, dat spillt och eng grouss Roll an der Fro vun der Potenz. Hien ass och an der Lag, Afloss op d ' Fruchtbarkeet bei Fraen. Studien no den Defizit vum Elements selwer am Laf vun der kuerzer Zäit schonn en negativen Afloss op d ' Quantitéit produzéiert Testosteron an Spermien.
Awer ass de Gebrauch vun Cashew limitéiert sech net eleng Vorräten vun Zénk. Oppassen Dir op:
- Vitamin K, Reduktioun vun der Wahrscheinlechkeet vun Ufank un Prostatakrebs;
- D ' Fäegkeet Nussbaum ofzehuelen Middegkeet, Energie zuzulassen;
- D ' Anwesenheit an der Zesummesetzung vun de Parameteren Arginin, wéi an der brasilianesche Nüssen.
Bal all Nuss, dorënner Cashewkerne, kombinéiert mat Honig. Och Si Iessen zesumme mat enger Villzuel vu getrockneten Fléien, wéi Datteln an getrockneten Aprikosen. Obstsalat aus äpfeln a Bananne nëmmen streuten profitéieren vun dësen natierlechen Aphrodisiakum. Deen Effekt gëtt nach besser, wann Si et mat saurer Rahm. Wann Dir wëllt, Gemüsegericht, dann kommen Karotten oder Rüben. Nüsse sinn eng gutt Zugabe a Produiten tierischer, wéi Fisch a Fleesch.
Mandel
Mandeln sinn Räich un enger Villzuel vu Substanze, déi e positiven Afloss op d ' sexuell Gesondheet vun de Männer a Fraen. Grouss Deeler vun Eiweiß, a Bezuch op d 'kleng Gehalt un gesättigten Fettsaieren, iwwerzeegung d' Produktioun vun Testosteron. Op d ' Synthes vun de sexuelle Hormone beaflossen och beinhaltete Magnesium, Kalium, Kalzium a Vitamin E.
Fir d 'Auswierkung op d' Potenz net verpflichtende Donnéeë gëtt et Nüsse a renger Form. Zum Beispill, Si Si mat Honig. Déi Komponent gëtt dozou bäidroen, déi richteg Synthes vu Sexualhormonen. Op dräi Tassen geschälte Nüsse setzen Si en Glas typesche Honig. Am beschten dréinen Dir den Produit an engem Glasbehälter. No drop sollt et op zwou Esslöffel mueres an den Owend.
Häerz-Kreislauferkrankungen – ee vun den Faktore fir d ' Entwécklung vun Unfruchtbarkeit. Einfach ongesiedegt Fette an der Zesummesetzung vun där Zort vu Nussbaum reduzéieren d ' Wahrscheinlechkeet sou enger Pathologien. D ' Komponenten ënnerscheeden sech an antioxidative Aktivitéit. D 'Produkt iwwerzeegung d' Energiegewinnung duerch d ' Anwesenheit vu Koffer, Mangan, Eiweiß a Vitamin B2. De Verbrauch ass nëtzlech fir d ' Gesondheet vun der Behalen.
No der Meenung vun der chinesescher Ernährungsberater, d ' Qualitéit vum sexuelle Liewen erhéicht sech bei enger Reduzierung der Gréisst vum Magens. Studien hunn bewise ginn, datt den Schreiwen vun Mandeln Männer zweemol pro Woch reduzéiert den Risiko vun der Zouhuele vun Hirem Gewichts. Sou eng kleng Quantitéit op Nüsse kann eng gutt Ergänzung zu der Diät.
Pekannüsse an Pistazien
Pekannüsse mat villen nëtzlechen Eegeschaften, déi charakteristesch fir d ' uewe genannte Nüsse. Och huet hie Vill vu pflanzlichen Antioxidantien, déi gläicht deenen, déi Deel vun Pflaumen an Blaubeeren. Wann systematesch konsumieren Produkter vun dëser Zort, dann sénkt d ' Wahrscheinlechkeet [änneren aus enger Rei vu schwéiere Krankheeten.
Dobäi Pecan enthält grouss Deeler u beta-sitosterol. Dës Steroid-Substanz pflanzlicher, schwächt d ' Symptomer vun der gutartigen Prostatahyperplasie Art. Doriwwer eraus Pecan disponibel ass eng Zort vu Vitamin E, déi an der Lag, Prostata-Krebszellen ze zerstéieren, ouni dobäi gesundes Tissu.
Pistazien gehéieren zu den heefegste konsumierten Nüsse. No der tierkescher Fuerschung, eng Handvoll pro Dag am Laf vum Mount, fir Hir Erektion ze verbesseren a Freed aus dem Prozess. Dat ass am wesentlechen op d ' Anwesenheit vun Arginin, awer och an de Pistazien sinn Ballaststoffe, Fettsaieren, Mineralstoffe a Vitamine der Grupp B.
Haselnüsse an Erdnüsse
Um Beispill vun der fréierer Nüssen gëtt däitlech, datt op d ' griichesch Gesondheet eescht beeinträchtigen Komponenten, wéi Selen, Zénk, Arginin a Vitamin E. Alles missten an an Haselnüssen. Zugonschte vun sou Produkts an Neiséiland studéiert, wou Männer zanter dräi Méint entsprieche zwou Esslöffel.
An der Folleg gouf duerch de Krute vum Testosteronspiegels, d 'Verbesserung vun der reproduktiven Organer an eng positiv Wierkung op d' Gefäßsystem. Et gëtt ugeholl, datt d 'Haselnuss entspannt d' Arterien, klärt Si vun Cholesterin-Plaques a stellt d ' Durchblutung. Och hien dréit zu engem ville Verbrauch vun gesunden Fetten.
Fir den Afloss op d 'Potenz genuch z' Iesse fir zéng nukleoli Erdnuss pro Dag. Et enthält vill nëtzlech Komponenten, wéi Linolsäure an um spaweck, woubäi hien féiert och net zu verkehrsstauungen vun Cholesterin. De regelméisseg Schreiwen vun Erdnüssen iwwerzeegung d ' emotionale Ausdauer des Leit, déi eng wichteg Roll spillt an der Fro vun der muecht vun de Männer.
Zeder
Virum Zougrëff op Zedernholz Nüsse ass et noutwendeg ze wëssen, datt et d ' kalorienreiche Produkt vu senger Art. Awer den Inhalt vun nëtzlechen Fettsaieren Omega-3 an Hinnen ass och ganz grouss. Bei dësem an der Zesummesetzung sinn essentiell Parameteren, vill Vitamine an aner Elementer.
Fir Männer déi gréisst Bedeitung hunn Vitamin E an Zénk, déi an d ' Zesummesetzung vun de Friichten vun der Zeder. Si normalisieren d 'Produktioun vun Testosteron, während d' Komponenten kümmern sech ëm d 'erektile Funktioun an d' Gesondheet vun der Gefäßwände. Dëst Produkt huet eng immunstimulierende an entzündungshemmende Wierkung, wat sech positiv op d ' Behandlung vun Prostata-Adenom an Prostatitis.
Pinienkerne kënnen a renger Form oder zoulässeg ass, ersetzen Si Si op engem Teelöffel Zedernnussöl. Et gëtt e Rezept, datt bereede Si eng Tinktur:
- 30 G geschälte Nüsse mat 0,5 Liter Wodka;
- Nussig Mëschung gëtt am Dunkeln dräi Woche laang, Si muss vun zäit zu Zäit schütteln;
- De fäerdege Medikament huelen 5 Drëps, kann ee Schwedesch Waasser drénken;
- No zéng Deeg kann een nach fënnef Drëps, lues a lues hinführend Zuel vu bis zu 25;
- Duerno mussen Si e Mount Paus.
Kaum een héieren vun Macadamia, an dat net verwunderlich. Fréier dës Aart ass nëmmen innerhalb vun Australien. Awer elo dëst nëtzlech Produkt kann an anere Länner. Et enthält all gesunden Mëschunge wéi Zénk a Vitamin E. et gëtt Ugeholl, datt de regelméisseg Schreiwen hëlleft bei der Erëmaféierung vun der Potenz.
Muscat
Muskatnuss ass e Som, deen an enger anerer sprooch liesen baumartigen Schossel. Dëse Kär, deem seng Längt ass ongeféier dräi Zentimeter. Oval Form, fillt sech ausgeschwat würzig-süßlichen Geroch. An der Zesummesetzung ënnerscheet:
- Vitamine E, H, PP, A, B an C;
- Ätherische öle;
- Pektin an Stäerkt;
- Zénk, Magnesium, Koffer, Eisen, JOD, Kalzium an Schwiefel.
Positiv Wierkung op d ' Potenz ass verbonnen mat der Stimulierung vum Häerz-Engleschsprocheg-System. Muskat stärkt d ' zentral Nervensystem. An der Regel de Produit heescht fir d ' Erhéijung vun der Potenz, wann Problemer genannt goufen:
- Iwwerempfindlechkeet;
- Psychologische Konzentratioun op Misserfolge;
- Emotionale Spannung;
- Chronischem Müdigkeitssyndrom;
- Stress a Konflikt.
Aus der Muskatnuss hiergestallt ginn Tools, Pulver. Et gëtt gebraucht, fir d ' Symptomer vun der psychogenen Impotenz. Dank der Anwesenheit an der Zesummesetzung vun der Mëschunge d ' Produkt huet eng ganz ausgeprägte Wierkung Aphrodisiakum.