Et gëtt en etlech Hauptrichtungen, Techniken, d 'entscheedenden Problemer mat der Potenz, beschreiwen mir ausféierlech d' wirksamsten.
Problemer mat der männlech Kraaft kann an all Alter optrieden an dat ass ganz unangenehme Phenomen mat enger Villzuel vu negativen Aflëss. Et ass net nëmmen den Alter, wéi déi meescht Leit denken, vill Ursaache vun der erektilen Dysfunktion, ugefaange mat Stress bis hin zu kierperleche. Wéi mir wëssen, iwwer d ' Prävention vun Impotenz Männer denken ganz rar, dacks "ouni" Krankheet. Zum Gléck, an de meeschte Fäll heilbar ass d ' Situatioun a kuerzer Zäit zu engem angemessenen Präis.
Wéi d ' Verbesserung vun der Potenz an echt Resultater erzilen?
Et ass wichteg ze verstoen, d 'Ursaache vun der Schwieregkeeten ze läschen, déi negativ Punkten, an dann d' Mauer vun der Erektion geschitt, wéi vu selwer. Dacks op d ' Potenzial vum Mann wuelbefannen den Allgemengen Zoustand vum Organismus: Stress, Middegkeet, Krankheet. Heiansdo geet et gräifen ze Naturheilmitteln maachen, huet een méi wéi etabléiert Medikamenter um Maart. An e puer Fäll, fir Problemer Réckgrëff op d ' stationär Behandlung. All Methode sinn gutt op Hir eegen aart a Weis, Si mussen nëmmen déi am beschten gëeegent.
Prävention
Prävention — der billigste Wee, fir sexuell Gesondheet ze bleiwen.
D 'Liewe vum moderne Mann ass voll vun Ereegnesser, déi Deeg lafe fir d' Deeg, keng Zäit, d ' Opmierksamkeet op den eegene Kierper. Negativ wierken sech übermüdung, Stress, falsch Ernierung. Vill, leider sinn ofhängeg vu schlechte Gewohnheiten.
Gefrot fir mech "wéi Potenz erhéijen?", déi meescht Männer iwwerhaapt net denkt un d ' Verhütung! Iwwer d ' Léisung vum Problems ze schaffen ufänken, wann et scho geschitt ass. Awer muss drun erënnert ginn – wann d 'Potenz schonn ze falen huet, bedeit, datt d' Gesondheet laang Zäit war ënner dem Runs. Je méi Zäit huet sech d ' Krankheet, ëmsou méi schwiereg ass et ze gewannen. Wat sollten Se maachen, Schwieregkeeten ze vermeiden?
An Éischter Linn mussen Si sorgfältig iwwerwaache den Allgemengen Zoustand vum Kierper. Evitéieren Si unnötige Belastungen, net belasten Si sech op eng übermäßige Quantitéit un übermüdung, net laang um Computer sëtzen. D ' elektromagnéitesch Feld schlecht op de Kierper wierkt, verursaacht eng Ënnerdréckung vun der männlech Potenz. Statesch, sitzende Haltung fir eng laang Zäit och schädlich. Bewegungsmangel — eng typesch Diagnos fir de moderne Mënsch, virun allem an de grousse Stied.
Männlichkeit hierzestellen, kënnt Dir ganz einfach a ganz séier: den Schlëssel zum Erfolleg am Krich fir eng Erektion – Vermeidung vun schädlichen Gewohnheiten. Genuch Zäit stoppen Zigaretten, de Konsum vun Alkohol oder reduzéieren et op e Minimum ze iwwerzeegen – et fonctionnéiert. Et stellt sech eraus, de Wee ass vill manner, wéi s du dir virstellen kanns!
Wann den Zoustand net ze schwéier ass, sollt op d 'Anwesenheit vun alkoholischen Getränken an der Ernierung, verzichten op 100% vun Hinnen net onbedéngt, mä d' Joint ass ëmmer nach besser, vollstänneg ze ewechhuelen aus Hirem Liewen. Den Nikotin – der Hauptfeind Testosteron – Hormon, dat ass en echte Gëllene Schlëssel zu enger nohalteger Erektion. Sécherlech och Alkohol verklengert d ' Produktioun vun dësem Ukommen.
Et ass wichteg, genee ze iwwerwaachen Eigengewicht: seng staarke Schwankungen, déi überflüssigen Pfunde ganz schlecht Auswierkung op d 'Gesondheet, fir eng Auswierkung op d' Fortpflanzungssystem. D ' Drüse ass net an der Lag ze produzéieren Testosteron, wann den Magen geladen Fettdepots. Ëmsou méi Merci rasse erhéicht de Gehalt un Cholesterin, d 'Blutgefäße verstopfen an d' Blutt ze lues sackt an de Penis. Also, rasse ass eng ernsthafte Gefor fir d ' griichesch Erektion. Paken fettige, kalorienreiche Kascht, ausgewogenes Menü ze maachen.
Et gëtt Observatiounen, duerch déi et bekannt gouf: heiansdo ass d 'Wiel vun engem Partner, virun allem, wann et rechtmäßige Fra, déi sech negativ op d' Selbsteinschätzung an den tatsächlechen Zoustand vun de Männer am sexuelle Beräich. E puer Fraen anerer vun de Vertrieder vun de staark Hallschent vun der Mënschheet amateurastronome Spaweck a beandrockend Erträge. Wéinst der Mann, versicht huet, ze beweisen, an Hir Fäegkeet, d ' Gesondheet verléiert, séier ermüdet. Sécherlech, am Endeffekt leidet an Sexualliewe. Froen iwwer Themen wéi Gesondheet nees op d 'Ëmzemellen Niveau, fir net ze verléieren d' Léift vun der Fra, net all Mann an der Lag, fir erauszefannen, d ' Ursaach vum Problems. Iwwer dësem Wäert, doriwwer nachzudenken an ze analyséieren, déi d ' Bezéiung zu Hirem "Partner".
A Fäll, an deene Schwieregkeeten laang Zäit behindern e erfülltes Sexualliewe an Neurose schonn däitlech psychesch geschwächt Zoustand kënne Si, Auto-Training oder zu engem Spezialiste-Psycholog. Hei all d ' Methode sinn, Si mussen an Aktioun ze erliewen, andeems dat bescht.
Grad d 'Prävention, d' Opklärung an d 'Opléisung vun der wahren Ursaache vun der Erektionsstörungen, eröffnen de Wee fir d' Befreiung vum Problem.
Einfach Techniken – speziell Kascht, Dampfbad, kontrastierende Bäder an Äis-Wonner
Heiansdo ass einfach de sécherste Wee.
Ganz positiv op d 'griichesch Potenzial beaflossen d' Wanderungen an d ' Sauna: duerch de Besuch innerhalb vun 10-15s Minutten en Dampfbad 2-3 mol, kann een däitlech Verbesserung vun der Durchblutung, de Kierper ze verbesseren, a sou verlorene Funktiounen. Ginn Si an de Bad besser nëmmen zweemol pro Woch, mat mir ze huelen an Birkenzweigen.
Nëtzlech sëtzen virum Schlafengehen an kontrastierenden Bädern. Waarmt a kaltes Waasser fëllt, e puer Tank, an all vun Hinnen genuch sinn, eng Minutt, an d ' Positioun wiesselen ongeféier 8-10 mol. Temperaturunterschiede kann schrëttweis erhéicht ginn, well unnötig heftege Gefäll schiedegt, virun allem, wann eng ungewohnte Prozedur.
Onerwaart staark heilende Eegeschafte huet d ' Äis. Eingehüllt an Gaze a verschiddene Schichte fein aufgespießt Äis – dat perfekt Mëttel zur Hebung vun der Potenz. Dozou huelen Si 500 Gramm Äis, maachen de Pak a benotzen et d ' tierkei op verschidden Deeler vum Kierper, zu all op eng Minutt. D 'Prozedur ass folgend: fir d' éischt drock op der Basis vum Schädels, dann un d ' Häerz leeën, an dann an de Hodensack.
Et ass och wichteg, déi richteg Ernierung, Vitamine gëllen, Iessen frisches Uebst a Geméis. Perfekt ënnerstëtzt d 'sexuell Sphär d' folgende Produiten, wann Dir am regelméissege Ernierung:
- Eigelb vun Hühnereiern;
- rohem Knoblauch;
- Walnüsse Nüsse;
- Hülsenfrüchte;
- geschmorte Karotten zu Mëllech;
- Honig a Schockela.
Physikalesch übungen fir Muskelaufbau
Kierperlech übungen fir d ' Gesondheet net genee weh. De Allgemeng Nieweflëss vum Kierper, d ' Aktivitéit gëtt dozou bäidroen, speziell übungen. Fir den Ufank sollten Si gewöhnen sech un d ' Tagesgebühr, Spaziergängen a besser – lafen op der typesche Loft, vernünftige Belastungen op de Kierper. Dann muss een ëlo ufänken, de Coursen.
Wéi e Mann, d ' Saach ze verbesseren am Schlafzimmer mat dem Training? Et gëtt en etlech effektivsten übungen, déi Si ganz einfach.
Muss bequem sëtzen op der Matte. Dann biegen Dir all Fouss sou, datt war ganz angenehm. Daum an Zeigefinger sollten sech Achilles Sehne, bannent Minutten ze zerreiben a quetschen et, d ' Respektéiere vun der längs-Richtung.
Et gëtt recommandéiert, d 'affären vun Drock ze verstäerkt, wann d' Bewegung no ënnen geet. D ' übung mat dem aneren Bee widerhuelen. Enn d ' Prozeduren ze maachen, déi am Beräich vun der Sehne kneifen, ongeféier eng hallef Minutt. Unprätentiös Spaweck sinn an der Lag, däitlech stimulieren de sexuelle Funktioun, dobäi huet positiv Auswierkung op d ' Aarbecht vun der Harnblase an der Nieren.
Sëtzen op der Matte an bequemer Körperhaltung, musse Si gläiche sech d ' Handflächen an massieren Si de lénkse Unterschenkel an enger kreesfërmeger Bewegung. Fänke Se mat der Massage der Viischter säit vum lénksen Unterschenkels, beweegt sech ze Fouss vun der Mëtt vum M. gastrocnemius. Dann och massiert rietser Schienbein. Et geet duer, an d 'übung fir all Bee fir eng Minutt fir ze entspanen d' Prostata.
Éischt Schrëtt fir d 'Drëtte übung, een muss um Bauch leien, Falten Si d' Hänn ënner dem Kinn an Ielebou ze züchten. Dann schaarf einatmen, beugen Si d 'Rechter Bee a versichen z' erreechen d ' Knie bis zum rietse Ellenbogen.
An d ' Ausgangsposition goen, stänneg ausatmen. Domat d 'Blutt am klenge Baseng ufänkt, sech aktiv zirkulieren, normalisiert d' Funktioun vun der Harnleiter an der Harnblase.
D ' Erhéijung vun der Potenz mat natierleche Mëttelen
Honig an aner Gaben der Natur hëllefen, Erëmaféierung a Stäerkung vun der Männlichkeit.
Vill gudde Tool gëtt d 'Natur selwer – Si weess net eemol, wat e Mënsch brauch fir d' Gesondheet. Op d 'Hëllef vun de Männer kommen d' Planzen. Dës wonnerbar Natierlech Heeler, ouni Konschtstoffer an Chemikalien. Si wierken wohltuend op de Kierper, perfekt passend zu all ration.
- Wonnerbar Wierkung gëtt Cocktail aus Honig mat Karottensaft, ass et empfehlenswert, drénken dräi mol pro Dag e Véierel Mysteriéis. Getrunken 2 mol den Dag 20 Drëps Knoblauch-Tinktur hëllefen bei der Opléisung vun de Problemer mat der Erektion, d ' Mëttel an Apotheken kafen.
- E Mount gutt ze widmen Behandlung vun Walnüssen mat Honig, mischen Si zu gläichen deelen. Huelen Se d ' Produkt 20 Minutten nom Iessen, zwee mol pro Dag 2 Teelöffel. Am beschten wäschen Si d 'Mëschung mat Mëllech, dann seng Wierkung z' erhéijen.
- Et lount sech och, fir an Hirer Ernierung Rotkohlsaft, wéi Si wëssen, huet hien däitlech verbessert Erektionen.
- Schéinen Eegeschafte huet dës Infusion: muss een Blütenspitzen basilikum, hacken d 'Blieder vun der Walnuss (2 El) an d' Wuerzele vun de Meerrettich (8 Esslöffel). Als Nächst mussen Si Rotwein aufkochen, Gießen Si d 'Mëschung vun engem Liter Getränk an ass gutt drop ze bestoen, fir d' éischt wickelte Si an e Tuch. Dann d ' Getränk versioune huelen Se et virun dem Iessen, 3 mol den Dag, 100 ml.
- Medikamentöse medunizu gutt fügen Se e Salat, eng Zopp, an drénken Si d ' Infusion: dozou sollten Se en Glas mat kochendem Waasser Gießen Si 10 G gehackte getrocknete Lungenkraut, an eng Stonn abtropfen loossen. Huelen Si dat Mëttel 3 mol am Laf vum Dag, no engem Läffel. Gutt hëllefen déi Jonk vum Ahorns, Spargel, Kürbiskerne an Pinienkerne.
D ' Erhéijung vun der Potenz Medikamenter. Viagra a seng "Duechter" — Cialis, Levitra
Et gëtt eng grouss Auswiel un verschiddenen Mëttelen zur Mauer vun der Erektion. D ' zäitgenëssesche — Viagra, Levitra, Cialis.
Grousser Nofro, sinn déi bekanntst Medikamenter. D 'Annam vun der Tabletten ass einfach, d' Wierkung trëtt zimlech séier, an d ' Medikament wierkt punktuell – konkret op de Penis. Niewewierkungen bal keng, süchtig net observéiert. Schwätzen Si awer iwwer déi sougenannte psychesch Ofhängegkeet. Hei gëtt et zwee Faktoren: dann, ouni drénken Pillen, Sex kann net befriedigen; wuel wissend, datt d 'Resultat nëmmen erreecht duerch d' Medikament, vergewissert sech de Mënsch unbewusst an d ' Ofhängegkeet vun Medikamenten an der eegen Ohnmacht.
Wéi hale Si Hir Potenz mat Medikamenten? Fir den Ufank, am beschten virbereet op d ' Kombinatioun vun der serie Behandlung mat anere Methoden de Problem ze iwwerwannen. Zum Beispill mat übungen, gesunde Polynesier, richteg Ernierung. Da gëtt de Kierper mécht och Hire Bäitrag zur Verbesserung vun Hirer Sexualliewe.
Ouni d ' Therapie baséiert op der Hëllef vun der Pille, vill schaffe sech zu där Marque. Viagra gutt am Maart etabléiert. Et muss awer mat Vorsicht ugeholl ginn, well soss d ' Schwieregkeete mat der Erektion gëtt et nach méi. D 'Tatsaach, datt d' Medikament stimuliert Gefäße. Wann dat ze dacks maache, kënnt bestëmmt Gebrauch vun der Aktivitéit. Dobäi Viagra an mikrodosen bal perfekt. Generika (Analoga) Viagra net méi schlecht wéi Dir.
D 'Wierkung vun Levitra (en anert Medikament fir d' Behandlung vun Impotenz) däitlech méi spéit Mindestzeit ass 10-25 Minutten, mee et dauert manner, wéi zum Beispill, déi vun cialis. Awer 5 Stonnen – eng gutt Zäit. Levitra séier aus dem Kierper ausgescheet gëtt, huet eng néideg Zuel vun Niewewierkungen (observéiert nëmmen zu 2% vun der Theaterhéichschoul). Fir de Geschlechtsakt gedauert duebel sou laang genuch, fir d ' Behandlung Levitra am Laf vum Mount.
Kontraindikationen an Niewewierkungen vun cialis minimal, an dat, obwuel hie fänkt un ze "schaffen" drop – méiglechst déi voll Wierkung erreecht an der Regel no 2 Stonnen, mä d ' Aktioun däitlech méi laang dauert – ronn 35 Stonnen.
Vakuum, Injektion, Prolaktin a Chirurgie zu der Augmentatioun vun der Potenz
Dank der Entwécklung vun der Medezin, bal all och an der Theaterhéichschoul vu Impotenz heilbar sinn.
Et gëtt Méiglechkeete vun der Behandlung vun der erektilen Dysfunktion an der Klinik a mat Hëllef vu spezielle Prozeduren. Ënnen gesi Si déi wichtegst Behandlungsmethoden, déi d ' Medezin bitt zur zäit:
- Vakuum-constrictor Korrektur, déi Se maache mussen direkt virum Geschlechtsverkehr, stimuliert d ' Blutzirkulation. Leider huet d ' Prozedur ganz Kuerzfristeg Wierkung, mä och Niewewierkungen observéiert.
- D 'Injektionen erméiglechen gutt Resultater z' erzilen no der Aféierung vum Medikaments an de Penis. D 'Wierkung hänkt net vun der Lumineszenze, Erektion kënnt nëmmen duerch d' Medikation.
- D ' Bestëmmung, déi Zort vu Hormontherapie gemaach sollt ginn, déi sech zum medeziner ausbilden hunn erausfonnt Hormonwerte. Méi schlëmm wéi op Sex wierkt sech de Mangel un Prolaktin. Et produzéiert vun der vorderlappen der Hypophyse. Wann Dir Problemer mat dësem hunn, d ' Pathologie der Hypophyse behuewe ginn mussen – dann ass den prolaktinwert nees zu Hëllef kommen, Erektionen nees erholl.
- D ' Lescht Méiglechkeet ass e chirurgischer Androck. Gräifen, fir et an de schwéierste Fäll, wann all anere Methode kee Succès bruecht hunn. Wielen Blutgefäße vum Penis, Prothetik gemaach gi wier. Dës Method vun der Kardinol.
Elo wëssen Se alles, wat Se brauchen, fir nees oder Potenz ze verbesseren – mir hunn iwwer all wirksamen Methode vun der Behandlung vun der Impotenz, musst dir nëmmen nach auswielen an Hire zuversichtlich op dat Zil ze bewegen!