Vitamine fir d ' Potenz – dee Komplex Mann wielen?

Déi sexuell finanzielle ressourcen Komplex vu Faktore bestëmmt. Fir e stabiler Betrib vun der erektilen Funktioun wichteg, datt de Kierper eng noutwendeg Nährstoffe. An dëser Fro gutt hëllefen Vitamine fir d ' Potenz. Dir kënnt Se kafen an der Apdikt, Butteker Sporternährung, op Online-Märkten. Ausserdeem — vill Produkter a pflanzliche Heilmittel fir Männer enthalen wichteg Komponente.

Vitamine, déi Afloss op d ' Potenz: wat sidd Dir?

Mann brauch all Stoffer Bestëmmung erfülltes Liewen sinn, mä, wann et ëm de sexuelle Beräich, dann kann een eng Rei Elementer, déi Verbrauch maximal noutwenneg ass.

Vitamine fir d ' Potenz

Et ass bewise ginn, datt Vitamine fir d ' Verbesserung vun der Potenz hunn en entscheedenden Afloss am Beräich vun der sexuell Wohlbefinden vum Mann. Nämlech:

  • Normalisieren d ' Durchblutung;
  • Stimulieren d ' Produktioun vun Samenflüssigkeit;
  • Aktivéieren Si d ' Leitfähigkeit der Nervenimpulse tëscht de Genitalien an den Ieweschten vum Gehirns;
  • Ënnerstëtzen d 'Elastizität' Arterien an de Kapillaren;
  • Stettin d ' Immunabwehr.

Ausbilden opgehalen Dir déi folgend Vitamine an Mineralstoffe fir den normale Niveau vun der sexuelle Funktioun:

  • Zénk – erhéicht d 'Zuel vun de lebensfähigen Spermien, stimuliert d' Produktioun vun Testosteron, huet d 'Prävention enger Rei vu Krankheeten ass verantwortlech fir d' Regeneration vun Geweben;
  • Um spaweck – genee sou en Afloss op d 'Qualitéit vun der Samenflüssigkeit, verhënnert d' Entwécklung vun zellulären Anomalien;
  • Ascorbinsäure ass déi wichtegst Verbindung fir d ' Brutaler an der Norm vun der Doruechter;
  • Vitamin D 'iwwerzeegung och d' Unzéiungskraaft op emotionaler Plang an der iwwerzeegung d ' Synthes vu androgenen;
  • Tocopherol – ee vun de stäerksten Antioxidantien, normalisiert d 'Libido, iwwerzeegung d' Gesondheet vun Haut an Hoer;
  • Selen – verbessert d 'Fruchtbarkeet, ënnerstëtzt d' Gesondheet vun der Fortpflanzungsorgane;
  • Vitamin A – studio fir eng aktiv Produktioun vun Sexualhormonen.

Wann et wichteg ass, am Ufank vun der Braucht?

Vitamine – eng gutt Méiglechkeet der Ënnerstëtzung vum Kierper, dofir gräifen him recommandéiert regelméisseg. An der Regel Experten weisen komplex Coursen 1-3-mol am Joer, an den Ε Erkältungen, mä och am Wanter an am Summer. Den Zäitpunkt hänkt vun den Eegeschafte vum Zoustand. D ' Dauer vun der Braucht tëschent 30 bis 60 Deeg.

D ' Auswiel vun de Zusatzstoffe ass och ofhängeg vum Alter:

  • Männer vun 20 bis zu 30 bis 40 Joer gëtt recommandéiert, d 'Opmierksamkeet op déi komplex, gefëllt mat Liponsäure, B-Vitaminen, souwéi Tocopherol, Retinol a Vitamin N. Sou ee Saz Substanze ënnerstëtzt d' Produktioun vun héichwäertege Spermien, ënnerstëtzt d 'Muskelmasse, stabilt Potenz, mee reduzéiert och d' negativ Auswierkunge vun der schlechte Gewohnheiten, wat ass typesch fir jonk Mënschen;
  • Am Beräich vun 40 bis 50 Joer sollten virgezunn Ascorbinsäure a Vitamine a a E. Si hëllefen d 'Immunsystem ze stärken, ënnerstëtzt d' Aarbecht vum unsterbliche melodien an der Blutgefäße, hemmen d ' natierleche Prozesser vum Alterns;
  • No 55 läit de Schwéierpunkt op den Medikamenten a Variéieren mat héijem Gehalt u Vitamin D. Et verbessert d ' Knochendichte a reduzéiert den Risiko vun Herzinfarkten an Schlaganfällen bei eelere Leit.

Eenzelne Punkt zeechnen sech Sport-Vitamine. Dës Systemer brauchen Männer, setzen drun kierperleche Belastungen ausgesat. Si sinn gefëllt mat Vitaminen vun der Grupp A, souwéi Tocopherol an Retinol. Dës Stoffer hëllefen den Athleten sech séier zu erholen a Reserven vum Kierper ze ënnerstëtzen an d ' Energieniveau.

Hären-Vitamine fir d ' Augmentatioun vun der Potenz. Ranking vun der TOP 10 vun de beschten

D ' Auswiel vun de beschten Vitamine fir Männer sollten Si sech entscheeden mat den Ziler an Aufgaben. Wei – meng Dir e Spezialist, deen op der Basis vum aktuellen Gesundheitsstatus informéiert d ' Nimm vun de optimal Variéieren oder pharmazeutischer Zubereitungen. Beim feelen sou enger Méiglechkeet hätt d ' Opmierksamkeet op ausgewoge Multivitamin, den Inhalt an sech eng ganz Rei vun nëtzlechen Komponenten.

Alimentatioun an Naturheilmitteln

Produkter fir d ' Potenz

Fir d 'Normalisierung vun der Potenz et wichteg, eng deeglech Ernierung, sou datt an him waren d' Produkter mat engem Gehalt un noutwendeg Mineralien a Vitaminen.

Zénk ass an:

  • Geschmorten Bohnen;
  • Austern;
  • Mageres Rindfleisch;
  • Fleesch Huhn;
  • Kürbis;
  • Spinat.

Fir den Erhalt vun der Vitamine der Grupp A, richteg ze Iessen:

  • Erbsen;
  • Datteln;
  • Bananne;
  • Buchweizen;
  • Grünem Geméis.

De Kierper mat Ascorbinsäure kann een, wann een sech:

  • Kabes;
  • Tomaten;
  • Schwaarz Johannisbeeren;
  • Äpfeln;
  • Zitrus;
  • Hambieren;
  • Mëllech.

Erhalt vun Vitamin D hänkt vun der Quelltext an der Ernierung:

  • Neozoen;
  • Flunder;
  • Leber;
  • Makrele;
  • Eeër.

Tocopherol liwweren:

  • Erdnüsse;
  • Mandel;
  • Pflanzenöl;
  • Gurken;
  • Kartoffeln;
  • Karotten;
  • Spinat.

Selen fand Dir an de folgende Produiten:

  • Knoblauch;
  • Kokos;
  • Buchweizen;
  • Champignon;
  • Paranüsse.

Fir Vitamin A verzehrt ginn mussen:

  • Drauwe;
  • Kirschen;
  • Gréng Safran;
  • Meloun;
  • Wassermelone.

All Platen recommandéiert, Kochen, dünsten, Kochen oder schmoren. An dësem Fall Kascht bewahrt d 'nëtzlechen Eegeschaften, déi ee positiven Afloss op d' Potenz. Geméis, Uebst a Nüsse sollten roh iessen.

Fir d 'therapeutische Wierkung vun Vitaminpräparaten an enger ausgewogenen Ernierung gebrauchen mir de Réckgrëff op d' national Moyenne op Basis vu Kraider a Liewensmëttel.

An der ëmfangräich Lëscht vun der Navigatioun Alternativmedizin ervir:

  • Ingwer-Abkochung. Eng getrocknete Wuerzel ze Pulver zermahlen an an engem Dëppen mat 500 ml kochendem Waasser. Kochen fir 40 Minutten. Cool, fügen Se e Läffel Honig, 3-4 Drëps Zitronensaft. Gebrauch als Téi;
  • Ginseng Tinktur. 20 G getrocknete Rhizomer zerkleinert an an d ' Dous leeën. Fügen Se 350 ml medizinischer Alkohol. Leeë Se an d ' Donkelheet a kal fir 3 Deeg. Dobai vu reinem Waasser am Verhältnes 1:1. Waard nach 72 Stonnen. Filtriert ginn. Drénken Si virun dem Beroder en Teelöffel;
  • D ' Mëschung aus Nüssen an Trockenfrüchten. Zu gläichen deeler huelen, Aprikosen, Pflaumen an Walnusskerne. D ' Kurbel, den Fleischwolf an mischen Si mat enger Mysteriéis flëssegen Honig. Huelen Se e Esslöffel;
  • Vitamin-Mëschung. 100 G getrocknete Aprikosen, Bléist, Pflaumen an Sultaninen setzen Se an eng Déift Schossel ginn, mat kochendem Waasser a waard 5 Minutten. Besuergen Si sech getrocknete Friichten, trocknen op engem proppere Tuch. Während d 'Friichten trocknen, rengegen eng hallef Zitrone, Zitronenschale ewechhuelen an d' Skelett. All Komponenten Falten an der Schossel e Mixer ginn, fügen Se e Glas Walnüsse, Schläifen bis den Zoustand vun der homogener Substanz. Gießen Si an enger Mëschung aus 2/3 Mysteriéis Honig. Aufbewahren an der Keelt, als Dessert benotzen;
  • Trockenfrüchte mat Yoghurt. Mischen Si 200 G Bléist, getrocknete Aprikosen an Rosinen, 300 G Walnüsse. Hacken mat engem Messer. Direkt virum Gebrauch an d ' Mass dobai Naturjoghurt oder Kefir;
  • Tinktur aus den Dout Tölz Beien. 1 Deel Tinktur ze verbannen mat 2 deeler Wodka. Kochen Si 10 Minutten op dem klenger Feier am emaillierten Behälter. Fläsch aus donkelem Glas a loossen Se fir 12 Stonnen
  • Zwiebel Rührei. Fein hacken 2 mëttelgrouss Safran. Braten bei staarker Hëtzt. Läffel Chrisam, fügen Se no der kaf vun Geméis, donkel-gëlle Faarf. Brechen 3 Hühnereier, zerdrücken Si e puer Knoblauchzehen;
  • Spargel mat der Andalouse. An Salzwasser aufkochen 5 Stiele vum Gemüses. Separat an engem bequemen Behälter mischen Si 30 G Zitronensaft an Sojasauce, 15 ml Butterschmalz, 5 Hühner-Eigelb. Verrühren, bis déi Crème Zoustand Kasserolle an Kochen, bis déck. De Spargel op e Gewiermten, fügen Se de rouden Kaviar, Gießen Si d ' Andalouse;
  • Kalbfleisch mat Bléist. Fleesch a Scheiwen schneiden an braten mat fein gehackten Knoblauch a Safran. Wäschen Dir d ' Friichten vun Bléist, an Wierfel schneiden. 3 Minutten, bis gekacht Moolzechten derbäisetzen ' Fleesch;
  • Kürbiskernöl. Et gëtt recommandéiert, fir d ' sproochen ze Salaten. Enthält Zénk a Fettsaieren;
  • Leinöl. Si sollten och Liewensmëttel zugesetzt. Nees Hormone, normalisiert das Nervensystem, stimuliert d ' Synthes vu Sexualhormonen;
  • Den Saft der Petersilie. Rei vu gréng wäschen, trocknen, ewechhuelen Si d ' seine an faulen Blieder. Fir eng hallef Stonn an kaltes Waasser geluecht ginn. Duerch de Entsafter, de Trester zousätzlech manuell auszegläichen. D ' Flëssegkeet mat Waasser quelltext änneren] Dosierung – 2 Teelöffel dräimol am Dag.
  • Gemüsesaft. E puer Wurzelgemüse wäschen, botzen an an der Saftpresse. Och mat Rüben ze dinn. Mischen Si d ' erhalen Flëssegkeet. Drénken moies;
  • Mëllech Infusion vun Nelken. An eng Thermoskanne Gießen Si e Esslöffel Nelken Knospen. Fügen Se e Glas waarm, awer net waarm Mëllech. 2 Stonn ze bestoen an, durchzusieben. Drénken Si ½ Mysteriéis mueres a virun dem Schlafengehen, fir d ' Verbesserung vun der geschmacklichen Unzeeche kënnt Dir fügen Se e wéineg brongen Zocker oder Honig.

Stëmmen

Wéinst der Vill vun Vitamin-komplex um Maart, eng definitiv Ausso iwwer d ' absolut Wierksamkeet deen een oder anere Passt oder nennen déi bescht Fonds am Ranking schwiereg. Laut den meeschten Stëmmen Männer, verschidden Additive Material kafen, Se eng grouss Hëllef an Ennerstetzt, wann et ëm d ' aktuell Niveau vun der Potenz oder kleng Blessuren ze bewältëgen.

Wann exprimiert Zeeche vu erektiler Dysfunktion gehéieren zu de Zusatzstoffen an Multivitaminen net, mä Si gehéieren zu de komplexe Therapie vun der Krankheet fir d ' Ënnerstëtzung vum Kierper an der Zwee vum Heilungsprozesses.

09.08.2018